40代50代になって最近なにかとイライラするし涙もろくなってきた…。

そう、更年期は誰にでも必ずやってきます。

しかも、こころの変化だけじゃなく実は体臭も関係してきます。

イライラに加えてデリケートゾーン（陰部）もにおいが出て来ます。

できれば！！

こっそりと！！！

なんとかしたいですね(´・ω・`)

今回は、ただの体臭とはちがう更年期のデリケートゾーンのにおい対策やケア方法についてお話します。

防げない更年期のデリケートゾーン臭

私たち女性は40歳をすぎたころから体がとても大きく変化します。

• 何も言われてないのにイライラしたり
• 思っていたことがぱっと言葉で出てこなかったり
• 疲れやすくなって朝からだるかったり
• 急に熱くなったり…。

とにかく自分じゃ簡単にコントロールできないことばかり起こります。

それは臭いも同じことです。

口臭や後頭部の臭いがいつもと違うな…と感じたりしませんか？

中年の女性に起こるミドル脂臭も同じです。

とくに、デリケートゾーンの臭いには敏感になってしまいますよね。

更年期は45歳から55歳くらいまでのことを言いますが、早い人では性成熟期（30歳～44歳）だって臭いが変わってきます。

どんなにおいなの？

更年期でどう陰部のにおいは変わるのでしょうか。

それは具体的に言うと、

• ムレて納豆と酢が混ざったような臭い
• ミルクが腐ったような少し甘い臭い
• ネギのようなツンとした臭い
• 古いホコリと木と鉛筆を混ぜたような臭い

など、人それぞれ違ってきますが大まかに分けるとこんな感じです。

これが普通に洗っただけではいい匂いは長続きしないというのですから困ってしまいますね。

なんで臭ってしまうの？

それでは更年期のデリケートゾーンが臭う理由を見ていきましょう。

大もとの理由は女性ホルモンの分泌が急激に減ってしまうからです。

すると体臭にも関係してきます。

粘膜に雑菌が繁殖しやすくなるから年齢を重ねて来ると肌が乾燥しますよね。

それは陰部も同じです。

皮膚なので乾燥してしまいます。

すると萎縮してしまうのです。

皮膚の萎縮とは、きゅっと縮まるのをイメージしがちですが皮膚が薄く弱くなることを言います。

さらに、刺激にも弱くなり膣内に入ってきた雑菌を自分の力でやっつける力がガクンと下がってしまうのです。

そして悪臭の原因の菌が入るのを防ぎきれなくなっていきます。

また、かぶれやすくなり、病気にもなりやすいです。

その他、

• 尿もれ（尿失禁）
• 月経異常
• 発汗

なども、時間がたつと臭いのもとになってしまいます。

加えて、ストレスや疲れからでる疲労臭も中年には多く見られます。

更年期のデリケートゾーンにおい対策はないの？

「においを和らげる努力をしないからだよ」と言われたって現実はそんなに簡単なものじゃないですよね。

これだけを変えれば改善される！というのはなかなか難しいのです。

もとからにおいをスッキリさせるには、日頃の生活習慣がとても大切です。

女性ホルモンに良い影響のある食事

女性ホルモンの分泌を整える食事を摂ることが大切です。

30歳を過ぎたら意識して食べましょう。

• 青魚
• ナッツ類
• アボカド
• 大豆
• デーツ（ドライフルーツ可）
• 鶏肉

規則正しい生活

生活の乱れがあると、睡眠や体調に影響がでてきます。

すると、ホルモンバランスもさらに乱れたり、ストレスや疲れで臭いも強くなります。

心と体を休ませることを優先にしてあげましょう。

デリケートゾーン用の石鹸で洗う

市販の普通の石鹸（またはボディソープ）じゃダメなの？

と思われるかもしれませんが臭いが気になっているなら専用石鹸を使うべきです。

繊細な部位には、しっかり対応したものがおすすめです。

イビサソープ＆デオドラントはデリケートゾーン対応の石鹸です。

開発したのは他でもないデリケートゾーン対応のプロ脱毛サロンを経営されている方たちです。

お客さんが抱える臭いの悩みに一番近くで寄り添うスタッフと開発したので他の商品よりも信頼度は群を抜いています。

もちろん超低刺激です。

いわゆるミドル脂臭や加齢臭にも対応していますので気になる方にはとてもおすすめですよ。

まとめ

デリケートゾーンのにおいは本当に理由がさまざま重なってできることが多いです。

少しでも健やかに過ごせるように、できる範囲で臭い対策をしてみてくださいね。

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あなたはデリケートゾーン…つまりあそこのにおいで悩んだことはありますか？

女性なら誰でも一度は「自分のにおい」を気にしたことがありますよね。

• 自分だけこんなにおいなのは病気なのかな
• 他の人はどんなかな
• 更年期だからかな

様々に悩むと思います。

今回はそんなデリケートゾーンがにおう原因と快適に過ごすための対策をご紹介します。

デリケートゾーンがにおう原因

においの原因てなんでしょうか。

人にはなかなか相談しにくい内容ですよね。

薬局に行って市販薬を買う勇気もないし、かといってこのままじゃ絶対イヤだし。

自分で原因がわかったら安心しますよね。

食事が原因

欧米化が進んでいる日本人の食事。

昔ながらの低脂肪高たんぱくの和食と違い、肉中心の動物性たんぱく質を多くとることも原因に挙げられます。

また、脂肪分の多いものも一緒です。皮脂が酸化しやすく強い体臭を放つきっかけとなります。

汗やムレが原因

汗をかくということは温度が高いからです。

すると下着の中は湿度もあがりムレやすい状態になります。

温度と湿度があがると雑菌が一気に繁殖します。

そして時間がたつにつれ、すいたような悪臭に変わっていきます。

アポクリン腺も原因

また、汗はクサくなる原因の「アポクリン腺」と成分のほとんどが水という「エクリン腺」に分かれます。

陰部に多い汗腺は「アポクリン腺」です。

「アポクリン腺」はタンパク質や脂が含まれているので非常に雑菌を取り込みやすいのです。

デリケートゾーンのにおい対策って？

他の記事でもよく紹介していますが、カラダのにおいは普段の生活がとても影響します。

先ほど話した食生活も大きな要因となります。

また、常日頃からストレスや疲労を感じても臭い体臭や口臭になってしまうんです。

陰部も同様ですから悪臭に変わるのは防げません。

どうすればいい？

日ごろから水分を良くとることや下着をこまめに取り換えるなど生活環境をさっぱりと清潔に保ちましょう。

もちろん、ストレスも溜めないことです。

「ムレ」もにおいを強くします。

ストッキングやショーツ、パンツ、スカートなどは通気性の良いものを選びましょう。

優しく洗うことも大事

デリケートゾーンを洗うアイテムにナイロンものはやめたほうが良いです。

非常に敏感でデリケートなので刺激の少ない石鹸で指の腹や綿などがおすすめです。

まとめ

いかがでしたか。

ここの部分だけは本当に自分じゃなくちゃどうにも出来ない場所ですよね。

今回お話したにおい対策の中にあなたの環境でできそうなものはありましたか？

においは誰でも過剰になってしまうもの。さっさと解決したいです。

快適な生活を送れるようにぜひ参考にしてくださいね(*´∀｀*)

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