女性の髪の悩みはこんなにある！

こんにちは、おこです。

女性の悩みランキングで必ず上位に見られる「薄毛・抜け毛」。

拾い上げてみると、女性の髪に関する悩みは、こんなに色々あります。

【髪の悩み】

⚫シャンプーの時に、ごっそり毛が抜ける
⚫髪にハリやコシがなくなった
⚫毛が細くなって、地肌が見えるようになった
⚫髪がペシャンコになった(ボリュームがなくなった)
⚫おでこが広くなった気がする

などなど。ご覧になって、ドキッとした方はいませんか？

皆さん、薄毛・抜け毛改善のために原因を探り、あらゆる対策を取っていることと思います。

【みんな、どんな対策をしてる？】

⚫シャンプーを変える
⚫サプリメントをのむ
⚫病院(皮膚科・美容外科)に行く
⚫頭皮マッサージをする
⚫育毛剤を使う
⚫食事の改善
⚫ホルモン剤をのむ

一般的に、これらの対策が効果があるといわれていますが、効き目は今一つという方が多いのではないでしょうか。

【原因は？】

⚫ストレス
⚫更年期障害
⚫ホルモンバランスの乱れ
⚫カラーやパーマのしすぎ

など、薄毛・抜け毛の原因は様々ですが、実は、共通している事が1つあります。

それは、頭皮の血行が悪くなっているということ。

今、自分の頭を触ってみてください。

健康な頭皮は、マシュマロのように柔らかいそうです。

あなたは、いかがですか？

おそらく髪の悩みを抱えているあなたは、ピッタリと頭蓋にはりついていて、柔軟性も無いのではないですか？

子供のほっぺのように柔らかいマシュマロ頭皮 、あこがれますよね？

いまさら聞けない、薄毛・抜け毛の原因と対策を見ていきましょう。

薄毛・抜け毛の原因を知ろう

なぜ、髪の毛が抜けるの？

ずばり、

女性ホルモンが少なくなっているからです！

以前は、薄毛・抜け毛といえば、40代以上の女性の悩みと言われていました。

更年期が近くなると女性ホルモンが減っていき、髪の成長や脱毛のバランスが大きく崩れてくるためと言われています。

最近では、ストレスや生活習慣の変化によってホルモンバランスが乱れ、20代の女性でも薄毛・抜け毛の抱えている人が少なくありません。

ほかに理由はあるの？

　●パーマ・カラーのしすぎ
　●シャンプーの回数が多い
　●化学成分配合のヘアケア剤を使用している

などがあげられます。

シャンプーを朝晩している人は要注意。

頭皮をキレイにするために、良かれと思ってしていたシャンプー。

それがかえって、頭皮の乾燥を招き血行を悪くすることだってあるのです。

髪の毛の生えるサイクルを知ろう

ヘアサイクルとは？

ヘアサイクルとは、髪の毛の生え替わりの周期をいいます。

通常では、このようなサイクルになっています。

途中脱落者あり

以外に、髪の毛が長期間に渡って成長していくことに驚かれた人も多いのではないでしょうか？

髪の毛は、毎日のように抜け落ちるのに…ねえ。

しかし、これは健康な頭皮を持つ人のお話。

薄毛・抜け毛に悩む人は、本当はもっと成長するはずの髪の毛が、途中で脱落（脱毛）してしまっているのです。

髪の毛が成長しきれず脱毛してしまう為、新しく生えてくる髪の毛の成長が追い付かず、薄毛になってしまうのです。

薄毛・抜け毛には何が効くの？

頭皮ケアをしよう

薄毛・抜け毛対策には、頭皮のケアが一番重要です。

先ほどのチェックで、頭皮の固さに気付いた人は、すぐに頭皮ケアを始めましょう。

なぜ、頭皮が固いとダメなの？

頭皮のすぐ下には、無数の毛細血管が走っています。

毛細血管は、酸素や髪の毛の成長に必要な栄養を運んでくれます。

ところが、頭皮が固くて血行が悪くなると、その栄養分が届かなくなり、頭皮は万年栄養不足状態に。

植物は、栄養不足が続くと枯れていってしまいますよね？

頭皮も同じで、栄養不足が続くと、髪は抜けやすくなってしまうのです。

頭皮ケア3か条

1. シャンプーを利用して、頭皮マッサージを行う
2. 頭皮に負担がかからない、アミノ酸系シャンプーを使用する
3. 食事では、アミノ酸・タンパク質をしっかり摂れるよう心掛ける

マッサージなども重要ですが、やはり、しっかりと身体の内側からもケアすることが重要ですね。

シャンプーは、石油系ではなく、お肌にやさしい弱酸性アミノ酸成分のものを選ぶようにしましょう。

シャンプーを替えただけでも、全く頭皮へのダメージが変わってきます。

まとめ

いかがですか。

薄毛・抜け毛が気になり始めても、実際に何か対策を取っている人は、少ないですよね？

例えば、今日からシャンプー時にマッサージをしてみる。

例えば、頭皮にやさしいシャンプーに替えてみる。

難しいことはありません。健やかな頭皮になるために、1つずつでも取り入れていきませんか。

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現代の女性たちは、様々な髪の悩みを抱えています。特に多い悩みが「薄毛・抜け毛」。

30代の女性では、3人に1人。

これが40代以上の女性になると、2人に1人と言われています。

更に、ここに白髪に関する悩みを持つ人を加算すると、何と96パーセント。

40代以上の女性は、ほぼ全員が髪に関する悩みを持っていることになります。

しかし、髪の悩みを抱えている女性のうち、何らかの対策を取っている人は47パーセント。

約半数の人が、悩みを抱えながら何もしていない事になります。

でも、髪の悩みがあっても、原因もわからないし、効き目があるのか不安だし、手間のかかる方法もやりたくはないですよね？

今回は、たくさんの「薄毛・抜け毛」対策育毛シャンプーの中から、口コミ・レビューで人気のある商品を、効果・成分・使いやすさ・コスパ比較してみました。

髪の悩みから解放されたい方に使ってほしいシャンプーは？

さっそくぜひ使っていただきたい厳選のシャンプーを3点ご紹介します。

一度試したら、もう市販のシャンプーには戻れないかも。

おススメシャンプー　その1

▶ラブロ（Raburo）

今時、シャンプーこだわりのある女性なら、オーガニックはあたりまえ。

更に、防腐剤・合成香料不使用も、当然になりつつあります。

ラブロ（Raburo）のこだわりは、まだまだあります。

というように、人体に悪影響が出そうなものは全て配合されていません。

赤ちゃんでも使えるという、超低刺激シャンプーなのです。

でも、髪のためには悪いものを引くだけじゃダメなんです。

良いものをドンドン足していかなきゃ。

ラブロ（Raburo）には、こんなに入ってます。

などなど。全部で32種類の植物エキスと髪を守る成分が配合されています。

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おススメシャンプー　その2

▶アスロング（asulong）

こちらも同じくオーガニックシャンプーです。もちろんノンシリコン。

ノンシリコンシャンプーというと、洗っているときはキシキシ感があり、洗い上がりはパサついたりしますよね。

このシャンプーのオススメポイントは、髪への栄養成分の多さと香りです。

ノンシリコン・オーガニックなのはもちろん、洗浄成分も自然素材、保湿成分は卵の卵殻膜由来と、とことん天然由来成分にこだわってます。

ぜひ、顔でも試してみたいほどのこだわりようですね(笑)

世界中のセレブも愛用していると言うのも納得のシャンプーです。

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オススメシャンプー その３

▶マイナチュレ

実際に私も使用していました。人気もありますし、一番オススメなシャンプーです。

このシャンプーの一番の特徴は、頭皮を健康にしてくれること。

当たり前の話ですが、髪の毛は頭皮から生えていますので、髪を健康にするためにはまず頭皮を改善するのが、一番の近道なのです。

まだあります。

【マイナチュレ】は　“アミノ酸系弱酸性シャンプー”　だということ。

市販されているほとんどのシャンプーは石油系。石油系シャンプーは、お値段も手頃で、汚れ落ちや洗い上がりも良い感じ。

でも、洗浄力が強すぎて、頭皮に必要な脂まで落としてしまうので、乾燥の原因になります。

マイナチュレは弱酸性で頭皮に負担がかからないので、お肌の弱い人でも使用🆗👌。

もちろんノンシリコンで、保存料・石油系界面活性剤・鉱物油など髪に負担をかけるものは、一切入っていません。

敏感肌の人でも(私もそうでした)、安心して使用できます。

植物系エキスもふんだんに含まれており、ほんのり柑橘系のハーブの香りで癒されます。

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まとめ

いかがでしょうか。過去に私が使用していたものも含め、「薄毛・抜け毛」に悩む女性にお勧めしたいシャンプーをご紹介しました。

共通しているのは、低刺激で植物由来の成分を多く使っているということ。

頭皮の脂を落としすぎてしまうと乾燥を招き、更に「薄毛・抜け毛」が進行してしまうこともあります。

ただ、シャンプーを変えるだけの簡単ケアですので、試してみてくださいね。

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チサです。私の額は赤ちゃんのときからM字です。

生まれつきです。

父親がM字額の人なので遺伝でそんな額なんです。

そしてその父親はハゲている…。

私は現在30代後半ですが、数年前からM字額であるがゆえのおデコ後退に悩まされています。

コレを読んでいるあなた、そろそろ髪の毛が細くなったり抜け毛のあとのターンオーバーが気になっている年齢でしょうか。

女性のＭ字ハゲは本当に深刻です

髪型にも一苦労です。

髪の毛を一本に束ねるとさっそく嫌なものを見てしまいます。

それは生え際の薄毛(ΦωΦ)

5年前まではまぁまぁ生えていた（気がする）のに、前髪左右の生え際の薄さが目について仕方ありません。

こちら現在の私のおデコ＆生え際。

産毛剃るの忘れてました＿|￣|○

周りはたいして変わらないと言ってくれます。

でもでも、生え際の後退や量は本人が1番分かっています。

それに気になりだすと、まるで毎日大量にそこだけ髪の毛が抜けていっているような気にもなっちゃうんです。

ハゲに効果のあるらしいアイテム使用

なんとかしないとこれは私の精神衛生上にもかなり悪い！

そこで片っ端から女性の頭皮トラブルを助けてくれるアイテムに手を出すことにしました。

髪の毛に良いと噂の食べ物食べたり、運動したり、リピーター多数の育毛アイテムに挑戦したり（ベルタ育毛剤やマイナチュレとか？？）色々試してみます。

自分に育毛剤を塗布するとか…本当はとても惨めで悲しい(;ω;)…。

でも、もうそういう年齢だって認めなきゃいけませんね。

だれかこの微妙な気持ちを分かってくれますか…？

それで少しでも「ハゲるかも…」から気持ちが離れてくれたら、、、

ドラックストアも病院も最後の手段で

とりあえず自宅で秘密裏にハゲ対策をおこないたいっ！！！

なんて、少しでも共感してくれるあなたの役に立てたら、、嬉しいです！（泣

こういうときだけ、

• 体臭
• 薄毛
• エイジング
• ダイエット
• 乾燥肌

こんなにもコンプレックスだらけの身体で良かったなと感じます（笑）

同じような悩みを抱えているあなたの役に立てるかしら？？ ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

薄毛と抜け毛に歯止めをかけたい

女性の薄毛は色々原因があります。

• ストレス
• 生理不順
• 老化
• 偏食
• ダイエットの繰り返し
• 運動不足
• 紫外線
• 女性ホルモンバランスの乱れ
• 長年の髪への過度なストレス（洗髪、ドライヤー等）

などなど。

なんだか全部私のためにあるんじゃないかと思うほど当てはまります。

仕事、育児、家庭、介護などなど…。

大人の女性が自分の体を無理させてしまう場面はたくさんあります。

おそらく30代以上の多くの女性が当てはまることですよね。

まったく「ハゲなさい」といわれているようなもんです。

でも、ここからもっとひどくなる前になんとかしないと5年後、10年後がコワイ！

帽子をかぶらなきゃ外に出られなくなるかも知れない！

同じ世代の芸能人てどうしているんでしょう。

見られる商売だからさらにストレスもかかりそうですよね。

自宅で出来る薄毛予防はコレ

最初に言った通り、薄毛をなんとかしたいけど人に知られるのも、その行動をしている自分も惨めでとても嫌ですよね。

でもハゲるのはもっと嫌！

病院やドラックストアに行くのは最終手段です。（恥ずかしいからっ）

まずは、自分のおうちでなにか対策を考えたいと思います。

薄毛、抜け毛対策アイテム
・育毛シャンプー
・育毛剤

食べ物から摂取
・亜鉛
・良質なタンパク質
・ビタミンB2，6
・アルギン酸

これらの栄養成分は育毛サプリでも必ず入っている成分ばかりです。

サプリはこれでダメな時の手段として、まずは食事から摂っていきます。

まとめ

ここを読んでくれた人はたぶん切実に薄毛、抜け毛で悩んでいる女性なんだと思います。

私も本当に参っています。

化粧と違ってごまかせないですからね。

これから数回に渡って上記の髪の毛や頭皮に良さそうなアイテムを実際レビューしていきます。

ぜひぜひチェックしてみてくださいね。

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