多汗症についてもっとよく知ろう

多汗症、って聞いたことありますか？
手や足、ワキなどの汗のかきやすい部分はもちろん、その他体の様々な個所から大量の汗が出てしまう症状です。

こう書くと「それって当たり前じゃん」と思われるかもしれませんが、普通の人が感じる「精神的な不安や緊張による発汗」ではなく、交感神経の失調による「病的な発汗」を主に指します。

そのため、量が尋常ではないです。
手の多汗症の人は手に持った書類がびしょびしょになるくらいの量が出ます。

こんな症状が出たら要注意！多汗症の特徴的な症状

普通の人が感じる汗は猛暑などで感じるような「吹き出す」汗が多いと思いますが、多汗症の人の汗は「滴り落ちる」という表現が当てはまるくらいの量の汗が出ます。

音でいうと「ボタボタボタボタ！」みたいな感じです。
（普通の人はポタポタ、ですよね。わかりにくかったらすみません…）

通常の発汗と線引きするのは難しいと思いますが、「異常なほどの汗の量」が出る人は多汗症を疑ってもいいかもしれません。

悩みすぎないで！正常な症状

「多汗症」と「汗の出やすい人」は違います。下記のような状況で出る汗は全く問題ないので、むしろ悩みすぎないようにすることが大事です。

そうでないと、下記の2番目に書いてあるような「精神的な発汗」を促してしまいます。

• 温度が高い時に出る汗
  （いたって正常です。むしろ出なかったら別の病気を疑いましょう）
• 精神的に緊張した時に出る汗
  （他人からの感情に敏感な優しい方がなりやすいそうです）
• 辛いものを食べた時に出る汗
  （病気どころか、むしろ健康的な発汗です）

これらは何の問題もありませんが、それでも「異常な量の汗」が出たら一度お医者さんに行ってみるのをお勧めします。

悩みすぎは悪循環　不安になったらお医者さんへ

緊張しやすい人や、他人の気持ちに敏感な人などがなりやすい「精神的な発汗」は正常ではありますが、その状態が続くことによって交感神経の失調をきたし、多汗症に限りなく近い症状になってしまう方もいるようです。

汗をかきやすいからと言って悩みすぎは逆効果です。多汗症と思っている人のほとんどが正常な範囲の発汗です。

ただし、生活に支障をきたしているほどの汗の量が出る方は悩んでいるよりも一度お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。

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汗をかくのも困るけど、かかないのも注意！汗が少ない人に潜むリスク

オールシーズン皆さんを悩ますのは…汗ですね。拭いても拭いても出てくるし、臭いは気になるし…ケアにお金もかかります。

そんな人を尻目に
「私、汗をかかない体質なんで♪」
と鼻高々に断言できちゃう羨ましい体質のあなた！

ちょっと待ってください！(*´Д｀)確かに羨ましいですが、本当に「体質」で済ませてしまっていいんですか？
それ、もしかしたら病気かもしれません。

汗をかかないってどういうことなの？

汗をかかない、またはかきにくいということは体の代謝機能が低かったり、自律神経が乱れたりしているかもしれません。

また、甲状腺機能低下、糖尿病、その他非常に怖い病気から汗をかきにくい体質になっている可能性も…

汗をかかないとどうなるの？

汗をかかない体質の人は夏場などに汗を出して体の体温を下げる機能が低下しています。
すなわち熱中症の危険性が普通の人よりも高いです。
また、基礎代謝も低いので、免疫機能も弱く、一般的に病気にかかりやすい体質、ともいえるでしょう。
さらに汗によって本来分化されるはずの体内の老廃物がそのまま体内に残りやすくなるため、
体臭がきつくなります。
このように健康面でいえば汗っかきの人よりもはるかに問題だらけで、できれば改善するべきですね。

手軽にできる改善法はあるの？

原因が病気でない場合は、生活習慣の乱れによるものがほとんどのなので、

これらは汗を出させる効果以外にも、健康維持や美容の助けになる生活習慣です。

まとめ

汗をかかない、またはかけない人は上記のように生活の質を下げてしまう可能性があります。

人がかく汗にはちゃんと意味があるんです。

顔汗だけはじんわり出てくる…

とは言え、確かに汗って化粧は崩れるしベタベタするし、臭いも付きますよね。

中には汗はあまりかかないけど、顔や首回りだけは、しっとり汗ばむという人が結構いるんです。

【顔汗に使ってほしいおすすめケア】

顔汗だけはしっかりケアしたいなら【プレミアムデオヴィサージュ】。とっても優れものです♪

メイク後や化粧直しでサッと塗れば、気になる顔汗をブロックしてくれるんです。

医薬部外品なので安心して使えますよ。

かためのクリームタイプでジェルのようにホロホロ感もなし。

また、無添加なので肌が弱い方にもおすすめですよ♪

女子は汗をかいても顔だけは死守！です(-`ω-)/

汗をかく人もかかない人も上手に汗を付き合っていきましょう！

【わたしが 実際使用したレビューを見てみる 】

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憂鬱な股擦れの季節がやってきた…

夏になると気分がどんよりしてきませんか…？

特に、デリケートゾーンを中心にした太もも周りの「股擦れ」。

1回できてしまうと、治らずいつまでも擦れて痛いし、痛みに耐えているうちに擦れを繰り返して黒ずみになってしまうし…なんだか臭いも気になる！

今回はそんな夏の悩みの一つ、「股擦れ」の原因と対策についてお話しします。

股擦れの原因は！？

股擦れ、と書くくらいなので、原因として大きい割合を占めているのが、肌と肌が接触した際に起きている「摩擦」です。

特に夏は肌の表面に汗をかいているので、その汗の汚れと塩分がさらに摩擦を強くし、肌へのダメージを引き起こしています。

今すぐできる対策！実は色々あります

軽度のうちは自分でできる対策もたくさんありますので、試してみるといいですね。

例えば…

• 太もも同士が接触しないよう、痩せる（厳しい！）
• 直接肌同士が触れないためにストッキングやスパッツを着用する
  （多少蒸れますが、肌同士が接触するよりはましです）
• サラサラな状態を維持するためにベビーパウダーを常用する
  （汚れがちょっと気になりますけど）

…今すぐできる対策と言っておいて痩せてください、というのは少し酷ですが、他の方法は明日からすぐにでもできる対策ばかりです。
股擦れを軽減するためのキーワードはとにかく「肌同士を接触させない」ですよ。

ひどいようならやっぱりお医者さん！専門家に頼ろう

先ほど上げた方法はあくまで軽度の対処になります。

血が出るようになったり、痛みで日常生活に支障が出るようになってしまったら、専門家である皮膚科のお医者さんを頼りましょう。

餅は餅屋、専門家に相談するのが一番の近道になる事もあります。

まとめ

汗をかくような気温になって、汗で太ももがちょっとヒリヒリする…なんて状態になってからじゃ遅いです。

ですが、対策に遅すぎることもありません。
◆気になったらまずはケア。
◆酷くなったらお医者さんへ。

早めのケアで軽度のうちにしっかり治してしまいましょう！

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靴を脱ぐのが怖いっ！原因はもちろん足の臭い…

みなさん、足の匂い、気になりませんか？私はかれこれ十数年この悩みと付き合ってきました。

この悩みのせいで対人恐怖症気味になったこともありましたが、なんと重曹がこの悩みを解決するきっかけを与えてくれました！

今日は、足の臭いに大活躍しちゃう重曹についてお話しします♪

汗っかきで蒸れやすい私の足裏…

昔から足の裏に良く汗をかく私は、特に夏場が最大の修羅場です。

パンプスなど履いていると、ストッキングを履いているにもかからわず、靴の中は汗でドロドロ。（汚い話ですみません…）

自分でもわかるほど臭いますので、他の人にとっては「悪臭」に分類されると思います。

仕事中は靴を脱がないのでまだいいのですが、（それでもデスクの下は臭います）問題は仕事以外です。

会社の飲み会などでお座敷に通されると異常に心拍数が上がります。勿論靴を脱ぐ前にトイレでケアしますが、そんなものは焼け石に水。

木の廊下を歩くと私の汗で足跡が…（心霊現象か！）
…勿論私にとっては心霊以上の恐怖ですが。

近くの人の鼻の動きが気になる…

そんな状態ですから、飲み会で近くの人の鼻や目、手の位置が非常に気になります。

「あ…鼻に手をやった。臭い気にしているな…」
「目線がさっきから床を見ている…臭いの元探しているな…」

と思い始めるともう飲み会には全く集中できません。（ちょっと被害妄想入っていたかもしれません…笑）
会社に行くのも非常に辛かったです。

色々試したけど、私に合っていたのは重曹でした

そんな私が試した様々なフットケア。

市販のクリームやスプレーは一瞬まぎれますが、その製品の匂いと混ざり合ってもっと臭いが酷くなってしまいました。

こまめに拭いたりもしましたが、仕事中やプライベートでもそんな数分おきに拭くわけにも行きません。
最後に試したのが重曹だったんです。

重曹の配分量とケア方法

1. 浴槽に足首がすっぽり入るくらいお湯を張る
2. 重曹を大さじ2杯入れる
3. 足を浸けて10～15分持つ

簡単ですね♪これだけです。

これを毎日やると、不思議なことに臭いが軽減されます。

この方法は、男の子が3人いる私のママ友が毎週やっている、とても効果的で経済的な方法なんです。
ちなみに、脚の匂いの原因は「酸性」で、重曹は「アルカリ性」なので中和をしてくれるそうです。

まとめ

いかがでしたか？

いきなり無臭になるとか、汗の量が減るわけではありませんが、
習慣にしているうちに一定以上の効果は間違いなくありました。
簡単に手に入るし、やり方も簡単！
フットケア製品に騙され続けた同じ悩みを抱える皆さん、一度試してみてはいかがでしょうか？♪

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顔からギトギトのラード級の汗が噴き出て、人前で何度も大恥をかいたことがある私が「顔汗気にならないな…」に昇格するまでに試したたくさんの方法を書いていきます。

※注　この記事は、上記の文章がまったく笑えなかった人向けです。顔汗がすごくてメイク崩れが気になっちゃうんです…。程度のライトなあなたにはそんなに響く内容ではありません。

巷で噂の顔汗止め法。実はほぼ効果ない！？

もともと汗は結構かくほうですが、私はまず初めに顔と首周りに汗が出てきてしまう体質なんです。

極度の緊張や運動などの体温の上昇でおでこから鼻の頭から眉毛の上からと、ジットリ皮脂もすごくて眉毛の薄い私には更に打撃を受けます。

そこで世間でよく耳にする「顔汗を止める方法」の数々を色々試しました。

結果は、聞くより実際自分で試してみるものだなーと実感です。一刻も早く止めたい「顔汗」、巷でささやかれている一般的な解消方法ってどれくらい効果があるのでしょうか。

①首を冷やして解消

【首の後ろを冷やしてあげると、一時的に血行の流れがゆっくりになるので効果がある。】

確かに一瞬汗が引く気がしますが、あまり実用的ではないです。だって「冷やす」ったって、かなりキンキンに冷えてないと汗なんか引きません。

タオルを水に塗らした程度ではほとんど効果はないし、いつも保冷剤を冷たいまま維持するのは難しいですからね。

家にいるなら良いのですが、そもそも顔汗をどうにかしたいのは「外出先」の方が圧倒的に多いです。

②運動不足の解消

【身体全体から気持ちよく汗をかくこと出来るので、汗が顔一点に集中する事がなくなります。】

日頃から、身体を動かす機会が少なかったり、エアコンが効いた部屋に長時間いる事が多かったり「あまり汗をかかない生活」をしていると、汗を分泌する「汗腺」の活動が鈍くなってしまいます。

これも言っていることは正しいかもしれませんが、お悩みがライトな人向けですね。

私は、半身浴もエクササイズも週に5日以上はしていますがこれに助けられたことはありません。本当におでこの付け根くらいからジトーって出てくるレベルの人にはこれだけで顔汗が引くことはないと思います。

③パウダーでおでこ周りを抑える

【粉（パウダー）で汗をかくまえに予防しておくと顔汗が出にくくなる効果がある。】

…そんなはずありません。いや、皮脂程度なら確かに化粧品のパウダーは効果があるかもしれませんが相手は「ひっきりなしに出てくる顔汗」なので、効果あり！とはいいがたい。

こんな感じで、ものすごい顔汗を止めるには頼りないなぁ…ということでしょうか。

私の顔汗が改善した方法

①サラシやベルトで締めて解消

【胸の横の両脇をサラシやベルトでギュッと締めてあげると、顔汗に効果がでます。】

よく聞くうわさ話は舞妓さんが顔汗をかかないのは脇をサラシで強く締めてそこから上の部位を発汗させないようにしてるからだ…という話です。

体のどこかの部位の汗を強制に止めることは可能らしいです。止めた汗はそのままではなく、体の他の場所から排出されていきます。

この方法は、顔汗のダラダラは出ませんでしたね。でも油分？は正直じんわり出てきてしまい眉毛は書き直しました。いつもよりストレス軽減されましたよ。

②制汗剤の使用

サラシと同じ原理で即効性のある薬用制汗剤

制汗剤に含まれる「収れん剤」には汗の出口となる汗腺を塞ぐ作用があり、名前の通り汗が出るのを抑制する働きがあります。

「一部から汗を止めて他から排出させる」という同じ原理で、即効性のある薬用の制汗剤も良いと思います。

複数試してみて速攻防いでくれたのは「薬用ノエミュ（医薬部外品）」というクリームタイプの制汗剤でした。

制汗の実験で、化粧後からノエミュを塗った舞妓さんが激辛ラーメンを食べても顔汗ジットリがなかったというツワモノです。そんな実験までする会社はなかなかないですね。

ちなみに皮脂の浮きがほぼ気にならなくなりました。値段は980円からと、始めやすいと思います。

↓詳細はこちらをごらんください↓

>>ノエミュ

制汗剤の注意点

顔汗に使用する制汗剤を選ぶ際、特に注意が必要です。

選び方で一番大切なポイントは「顔専用の制汗剤を選ぶ」と言う事です。

顔というのは肌が薄く非常にデリケートな部位です。ボディ用のものは、刺激が強すぎるので、「使用したら汗は止まったけど、肌荒れを起こしてしまった！」と言う方も多いので、必ず顔専用のモノを選んでくださいね！

まとめ

今回は色々な「顔汗止め」に挑戦したことをお話しました。

抑える方法はたくさんありましたがやはり実際試すとサラシと制汗クリームが結果が早いです。

しかし、症状によっては「冷やす」や「パウダー」でも抑制可能だと思います。それに、ホルモンバランスが崩れてきていて顔汗をかく人は、本当に運動不足なのかもしれませんし。

いずれにしても、あなたが顔汗で感じる不快な思いを一日も早く解消するためにベストな対策が見つかりますように！ぜひ、私の体験を参考にしてみてください！

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