お悩み系

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夏だけ頭痛になる人がいるってホント?原因と治し方も教えて

頭痛が起こりやすい季節があるって知っていましたか? 天気が変わりやすい春? 寒くて血流が悪くなる冬? どちらもありそうですが、実は夏なのです。暑さが続き天気も変わりやすい日本の夏は、疲れがたまりやすく、普段は健康でも頭痛に悩まさ...
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【水溶性食物繊維】ってなんだ?食べ物変えて便秘改善成功

季節の変わり目ほど、便秘になりやすいって知っていましたか? 便秘がひどくなるとお腹が張って気持ち悪いだけでなく、頭痛やむくみ、冷えなど様々な体の不調が起こります。 それだけではありません。放っておくと、肌トラブルや体臭が強くなることも...
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ぐっすりと眠りたい方必見!寝つきを良くする5つのルール

『日本人の5人に1人が睡眠障害』 国の研究機関から、こんな報告がなされました。これは15歳~64歳までの数値であり、65歳以上の高齢者になると『3人に1人』に増えます。 『睡眠障害』とまではいかなくても、睡眠不足が身体に与える悪影響が...
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疲れているのに眠れない!もしかして○○不足が原因かも

疲れているのに、夜眠れないという経験はありませんか? 実は、社会人の8割近くの人が「経験がある」と答えています。たいていの人は「今日は身体を動かさなかったから、寝付けないんだろう」とか「寝る寸前まで仕事(家事)をしていたから、脳が興奮し...
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日焼け止めが肌荒れ・かぶれの原因だった!意外な正体とは?

「日焼け止めが肌に合わない…」 「日焼け止めを塗ったらかぶれた!」 あなたも一度はこんな経験ありませんか? 私も日焼け止めを使って肌荒れをした経験が何度もあります。 でも、紫外線(UV)から肌を保護してくれるはずの日焼け止め。 ...
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涙があふれる原因はドライアイだった?すぐできる解消法も

疲れ、重だるい、痛い、乾燥している涙が止まらない、充血する、かすんで見える・・・ これらは全て“ある病気”による目の症状です。何だかわかりますか? 実は『ドライアイ』が原因で引き起こされる症状なのです。お肌と同じく、目にも乾燥は...
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この症状、口角炎?口唇ヘルペス?わかりやす~い見分け方

季節の変わり目になると、身体のあちこちに現れる不快な症状。かゆみ、乾燥、ただれ、腫れなど、たくさんありますよね。 特に身体の表面を覆っている皮膚は一番ダメージを受けやすい場所でもあります。今回は、あなたの印象を左右するお顔!の中でも、...
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手荒れの症状と原因を知ろう!乾燥に負けない対策も

朝、出勤前に急いで支度をしていた時、 「えぇぇぇ〜っ!! おろしたてのストッキングが伝線したぁ!」 これを読んで下さっている大人女子の皆様、 きっと、一度は経験なさっているのでは ないでしょうか? 原因は、そう、...
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身体のゆがみで太る!?肩こり頭痛の症状もこれが原因だった

肩がこる、腰が痛い、食後に胃がもたれる、 夏でも手足が冷たい、生理痛がひどい・・  誰もが、日常で経験した事のある “プチ不調”ですよね?   アナタは思い当たる症状はありませんか? 私はメチャクチャありました(泣)...
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