毎年、冬になると流行を繰り返す
インフルエンザ。

高熱や関節痛、頭痛やめまいなどの症状が
出て、とてもつらい病気です。

このインフルエンザ、毎年流行するので
私たちも「もう、この季節かぁ。」
という感じで、慣れっこになっていますよね。

でもホントは、死亡率の高い
怖い病気なんです。

【まずは敵を知るべし！】

『0.1%』

何の数字かわかりますか？
実は、インフルエンザによる死亡率なんです(>_<)   「たいしたことないじゃん！」 と思うかもしれませんが、   そんなことはありません。 結構、大変な数字なんですよ。   例えば、インフルエンザに   １０００人かかったら、１人。 １００００人かかったら、１０人。 １０００００人かかったら、１００人も 亡くなっているんです。   そして、毎年インフルエンザにかかる人数は １０００００００人っっ！

読みにくいですね、すみません。
１０００万人とも言われています。

ということは・・・え？
い、いちまんにんも？？？

この数字、もう、他人事じゃありませんよ。

まずは、インフルエンザがどのような病気
なのか見ていきましょう。

インフルエンザは“インフルエンザウィルス”
がヒトの喉や鼻の粘膜にくっついて
炎症を起こし、感染することにより発病します。

ウィルスの潜伏期間は、１〜２日と短く、
接触感染だけでなく、空気感染もします。

また、抵抗力の弱い高齢者や乳幼児などは、
インフルエンザにかかりやすい上に
症状が重くなりやすいので、注意が必要です。

特に高齢者では、肺炎を併発したり
持病を悪化させてしまい、死に至るケースが
多数報告されています。

乳幼児の場合は、急性脳症を引き起こす
ケースもあります。

季節性インフルエンザの場合、１シーズンに
１００人〜３００人の小児が発症し、
何と死亡率は１０％に登るということです。

大人でしたら、たいがい一度はかかった
ことがあるインフルエンザ。

実は、怖い病気なんだという認識を
しっかりと持つことが大事です。

【まずは、しっかりと予防しましょう】

インフルエンザを防ぐために有効な予防法は、

１、手洗い 

２、うがい 

３、マスクの着用

の３つです。

「そんなの知ってるよ」
という声が聞こえてきそうですが
これがいちばん大事なんです。

まず、手洗いは手についたウィルスを
洗い流すために行ないます。

石けんを使い、指やつめの間や手首まで
しっかりと洗いましょう。

手洗い後のアルコール消毒も効果大です。

次に、うがいはのどに侵入したウィルスを
洗い流すために行ないます。

インフルエンザウィルスはのどの粘膜で
増えるので、うがいはとても重要です。

うがい薬を使っても良いですが、
水だけでも十分に効果ありです。

外出から戻ったら、すぐにうがいをする
習慣を身につけましょう。

小さいお子さんなど、うまくうがいをする
ことが出来ない場合は、ぐちゅぐちゅと
口をすすぐだけでもOK。

東京都の保健センターの調査によると、
うがいが習慣化しているヒトは

しないヒトに比べて、風邪にかかる確率が
４０％も低かったそうですよ。

最後にマスクですが、
昔ながらのガーゼマスクよりも

不織布のマスクの方が透過性が低いので
予防効果が高いそうです。

マスクをつけるときは、鼻と口の回り
をすっぽりと覆うようにしましょう。

最近では、メイクが落ちにくいマスクなども
発売されており、仕事のときでも
気軽に使えるものがあります。

形や素材など、自分にあったものを
探してみて下さい。

また、インフルエンザウィルスは低温・
乾燥を好みます。

気温２０度以下、湿度４０％未満になると
一気に増殖を始めます。

ですから、気温が低く、乾燥した日本の冬は
インフルエンザウィルスにとって
最高の環境にあるわけです。

このことから、家にいる時には、
部屋の温度は２０度以上、

湿度は５０％〜６０％に保つのが
理想とされています。

インフルエンザの症状と風邪との違いとは？

【まとめ】

いかがでしたか？

今回はインフルエンザを防ぐための
予防法について調べてみました。

しっかりと予防して、
この冬を元気に乗り切りましょう！

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「あれ？何だか頭が痛い・・・」
「そういえば、今朝から悪寒がしていたなぁ」
「熱っぽいかも・・・」

秋の訪れとともに、朝晩の冷え込みが
強くなり、体調を崩し易い時期ですよね。

急な発熱、頭痛、悪寒、筋肉痛、だるさ・・・
こんな症状が出たら、ご注意を！

単なる風邪と自己判断してしまうと
さらに悪化の恐れが（怖っ！）

【知っておこう！インフルエンザの基礎知識】 

そもそも、インフルエンザと風邪との
違いって何なのでしょうか？

最初に書いた通り、
発熱、頭痛、悪寒、筋肉痛、喉の痛みなど
あらわれる症状は、とても良く似ています。

では、風邪のひどくなっちゃったのが
インフルエンザなの？？？

実は、病気をもたらす原因に
違いがあったんです。

インフルエンザは“インフルエンザウィルス”
というウィルスが感染して、発症します。

彼らは、それぞれ性格が違い、
その性格に応じてＡ型・Ｂ型・Ｃ型の
３種類に分けられ、
毎年流行する型は変わります。

感染してから、発症までの
潜伏期間も、通常１〜２日と
とても短いのも特徴の一つです。

また、空気感染をすることは
よく知られていますが、

感染力もとても強くて、
乾燥した空気中では、
６時間経っても、まだ生きていられるんです。

ですから、冬の乾燥した電車内などでは
常にインフルエンザウィルスが
漂っている状態にあるわけです。

ちょっと、想像してみて下さい。

もしも、インフルエンザウィルスが
目に見えたら…！Σ(ﾟДﾟ)

もう、ぜ〜っっっっったい！
電車に乗りたくないですよね…

えぇ、乗りませんとも！

とおっしゃる方が、私を含めて
何人いることやら……（笑）

す、すいません（汗）
脱線してしまいました。

まぁ、それだけ私たちはウィルス達から
狙われているということを
言いたかっただけなのです。

このインフルエンザウィルスですが
たまに、“突然変異”と呼ばれる大変身をして

世界中でパンデミックを引き起こしてしまう
困ったちゃんでもあります。

今まででいちばんのいたずらが、
『スペイン風邪』と呼ばれるものでした。

１９００年初頭に大流行し、
世界中で２０００〜４０００万人もの
死者を出したと言われています。

当時はインフルエンザウィルスの
存在は知られていなかったので、
症状が似ている風邪と間違えられて
しまったんですね。

【風邪とインフルエンザの違いを知ろう！】

話を戻しまして、次は風邪です。
風邪も、いたずら好きなウィルスが原因で
起こる病気です。

主に鼻風邪を起こす『ライノウイルス』や
のど風邪の『アデノウイルス』などが有名です。

でも、『風邪』っていう病名はないって
知ってましたか？

『風邪』というのは、通り名でして
本名は『感冒』または『急性上気道炎』
とおっしゃいます。

何でちゃんと本名があるのに『風邪』という
通り名で呼ばれているんでしょうか？

『風邪』は“ふうじゃ”とよみ、中国医学で
悪い風の気によって引き起こされる
病気のことだったんです。

それが “かぜ”と呼ばれて定着したんですね。

風邪の症状も色々とありますが、
発熱、せき、鼻水、鼻づまり、のどの痛み
などを訴える方が多くいます。

とても判断が難しいのですが、
インフルエンザとのいちばんの違いは、
症状がゆっくりと進行していく
ということです。

「朝起きたら、風邪をひいていた！」
という方は、少ないですよね。

ほとんどの場合、数日前から
何らかのサインがあったはずです。

●くしゃみや鼻水が出てきた
●なんとなくだるい（倦怠感）
●のどがイガイガして、咳もでる

などです。

このような前ぶれもなく、いきなり高熱が出て
後になって、鼻水や咳の症状がでたら

インフルエンザを疑うべきです。
すぐに、医療機関を受診しましょう。

【まとめ】 

今回は、かなり脱線＆まめ知識が満載でしたが
お役にたったでしょうか？

インフルエンザを見抜ける眼力が
身に付いたアナタには
合わせて“予防の術”の習得もお勧め致します。

 インフルエンザに有効な3つの予防法

ぜひ、目を通してみて下さいね。

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こんにちは！

今年も花粉がやってきますね！いやだいやだ。

目やのどや耳など軟膜の中がかゆくなるし、鼻水はずっと出ているし

本当に勘弁していただきたものです。

はい、ではさっそく花粉の今年の予測についてどうぞ！

今年の花粉予想ってどうなの？

あなたは花粉症ですか？

唐突過ぎる質問ですよ！と言いますまいな。

今まで花粉症にまったく無縁の
サラリーマンのお父さんたちや、
毎日畑いじってるのに青汁飲んじゃう、
みたいな可愛いおじいちゃんまで、

みんな誰もかれも、花粉症にかかってしまう近年。

そう、あなたも他人ごとではないのです。
もはや花粉症は現代人の国民病といっても過言ではありません。

明日、自分も発症してしまうかもしれない花粉症。
2018年の予測をご紹介しますので、
旅行や出張の際には要チェックですよ！

2018年のスギ花粉の飛散数

『実際今年のスギ花粉の量ってどうなの？』

冬になると、年末調整の返金額の次に
聞きたくなる質問です。

飛散量は去年大量発生した半分の量なので、
今年は少なめ！と言い切りたいが研究者の中には
今年は平年よりは多いと言う人もいるため、
どうやら各地方によってバラバラ。

こちらに、今年のスギ花粉飛散量をまとめました。

 出典：NPO花粉情報

★２月上旬⇒九州地方。飛散量去年とほぼ同じ。

★２月中旬⇒中国、四国、近畿、関東地方。

◎関西の一部は昨年の約3割～半分ほどで、
関東の地域は去年の2倍。

★2月下旬⇒北陸、東海地方に飛散。
◎各地ほぼ昨年の2倍。
（昨年の春の花粉飛散量と夏の気象条件から。）

★3月上旬～中旬⇒東北地方。

◎各地ほぼ昨年の2倍。
（昨年の春の花粉飛散量と夏の気象条件から。）

★3月下旬～4月⇒北海道。
◎北海道はスギの木が少ないため、ほぼスギ花粉は飛びません。
（白樺など他の花粉は勿論あります。）

あと、沖縄県てスギの木あまりないらしく
参考資料がありませんでした。

また、これは全て予測です。

昨年よりは体調が悪くなるかもしれませんね、
アレルギー症状が出るだけの十分な量が飛散します。

対策、予防はきちんとしたいところです。

※飛散する時期は1週間位は前後するかも知れません。