お悩み系 免疫力を上げたい人が食べるべき最強の食品はコレ！
免疫力って何？
免疫とは、「疫（病気）を免れる」という意味を持っており、私たちの体の中に入り込んだウィルスや細菌などの異物から自分の身体を守る、自己防衛本能のことです。
免疫が低下すると、風邪・インフルエンザ・口内炎・皮膚炎など日常的...
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エイジングケア 40代崩れた体型は少しの笑顔とバストアップでごまかせる！
未央です。人混みで前を歩く女性を見て、この人はオバサンだな、この人は若いなと無意識に判断していませんか？では、どこを見てオバサンか若いのかを判断しているのでしょう？
服装でしょうか？確かに服装は世代によって違いが出ます。ですが、若い服装を...
エイジングケア 40代！スタイル崩れるオバサン体型になる前に体を変えよう
未央です。椅子に座っている時、ふとポッコリとでた下腹が気になり、お家でお風呂あがりに全身チェックをしてみたところ……。
あれれ！何だか全身がなんとも言えない感じになっているではありませんか！！
洋服のサイズも変わってないし？体重もそんな...
お悩み系 そりゃだめだ！胸の形コンプレックスの人が絶対している悪習慣
胸の形、だから悪くなるんです。
本日はライターの未央がお送りします。
お風呂あがりに鏡に写った自分を見て、痩せなきゃなぁなんて思ってお腹のお肉を摘んだり横を向いたり、モデル気分でチェックしていたところ……。
自分の体型の問題点に色々...
ダイエット 脂肪燃焼スープダイエットのやり方！胸残して体重落ちる方法
栄養満点！しかも食べれば食べるほどぶよぶよな脂肪が体の中から燃えてくれる「脂肪燃焼スープ」。あなたは試したことがありますか？
料理サイトのクックパッドなどにも体験談を交えてレシピがたくさん載っていますよね。ブログでスープダイエットを実況し...
頭痛 頭皮トラブル どんなシャンプーを使えばいいの？早く治したい頭皮湿疹
ふと、鏡で髪の毛を見たときに頭皮に赤いポツポツが…
頭を触っただけでフケがたくさん落ちる
とにかく頭皮が痒い
こんな症状で悩んでいる方、いわゆる頭皮湿疹に罹っている可能性が高いです。
頭皮湿疹の原因は様々ですが、原因の...
頭痛 頭皮トラブル 頭皮のかゆみやフケはもしかして脂漏性（しろうせい）皮膚炎？
いつも頭皮が痒い。そのため毎日かきむしっているせいかフケも多くて困る…
そんな悩みを抱えていませんか？
また、そんな悩みを抱えつつも
「肌が弱いからなあ…」
の一言で片づけたりしていませんか？
頭皮が痒くなったり、フケが出たり...
頭痛 頭皮トラブル 頭皮湿疹を作らない食べ物と生活！気を付けるべきことは？
頭皮湿疹というのは、頭皮に起きる皮膚トラブルの総称です。その原因と症状は様々ですが、その反面、共通した原因もあります。
今回はそんな頭皮湿疹を予防、緩和するための食生活と生活習慣をご紹介します。
頭皮湿疹の原因ってなに？
先述...
下半身太り 下半身太りダイエットやむくみ解消には食物繊維レシピ
むくみがとてもツライ…。そう悩んでいる女性は多いと思います。病気や下半身太りにも影響するむくみを解消できる方法に今回は食物繊維という視点から考えてみたいと思います。
今回もむくみ解消の食メニューの簡単レシピを画像付きでお付けしてます＾＾...