未央です。人混みで前を歩く女性を見て、この人はオバサンだな、この人は若いなと無意識に判断していませんか？では、どこを見てオバサンか若いのかを判断しているのでしょう？
服装でしょうか？確かに服装は世代によって違いが出ます。ですが、若い服装をしていても何故か、この人服装は若いけどオバサンだなっ。と分かってしまいますよね。それはなぜでしょうか？
そうです。体型がオバサンなのです・・・
最近は皆意識が高いのか歳の割に若い人も多くなってきたように感じます。ですが、確実に私たちはオバサン体型へと近づいているのです。昔と体重が変わらないのにジーンスのボタンが閉まらない。何だかお尻が気になる。昔はカッコ良く着ていたニットが何だかしっくりこない。
若い時には付かなかった所にお肉がついて、ついていたお肉は重力に素直に従い出すのです。
オバサンと言われる体型とは？
オバサン体型の基本としては、下腹ぽっこり、おしりの垂れ下がりですね。そして胸も垂れてきます。オバサンの胸ってすごく下の方にありませんか？
あと一つ盲点なのが背中のお肉。気づかないうちにどんどん背中にお肉がついて、胸のお肉も背中のお肉になり、ブラがお肉に食い込みだすのです。そして大好きだったお母さんの背中に自分もどんどん近づいて・・・気づいたら立派なオバサン体型です。
じゃあ、どうしたら良いの？
家族のご飯と別にダイエット食？家事の合間を縫って、ウォーキング？筋トレ？忙しくてなかなか実行出来ないですよね。出来ないから、オバサン体型で良いやと諦めてしまうのは簡単です。
毎日、運動をするとか、これを食べちゃダメ、これを食べなくちゃ何てやらなくても、すこしの意識と心がけでオバサン体型をごまかせると思うんです。
完璧を求めなくてもいいじゃないですか！！
オバサン体型。確かに太ったからというのもあります。ですが、姿勢の悪さも問題です。楽な姿勢をしていたら、どんどん猫背になっていませんか？
猫背になっていると、どんどん背中にお肉が付くし、胸も垂れて見えるし、年齢以上に老けて見えてしまいます。しかも、雰囲気まで暗く見えます。
なので、オバサン体型をごまかす第一歩は、姿勢を正す事だと思います。簡単な事だと思いませんか？
ごまかす3つのポイント
良い姿勢を簡単に言うと…
① 顎を引く
② 肩を後ろに引く
③ お腹に力を入れて骨盤を立てる
細かく言ったらきりが無いので、取り敢えず一度、鏡の前で姿勢の悪い自分と、姿勢の良い自分を見比べてみて下さい。
少し意識するだけで若々しく見えませんか？最近話題のあのCMだって、Before写真では特に姿勢を悪くしていますよね？
姿勢を正すと胸をはるので垂れている胸も引き上がります、なんとなくバストアップして見えませんか？背中にお肉が付くのも食い止められます。そこに笑顔が加われば完璧です。
姿勢を正してスタイルアップ！笑顔で印象アップ！
さあ、今すぐできる対策でオバサン体型をごまかしましょう♪
