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『日本人の５人に１人が睡眠障害』 国の研究機関から、こんな報告がなされました。これは１５歳～６４歳までの数値であり、６５歳以上の高齢者になると『３人に１人』に増えます。 『睡眠障害』とまではいかなくても、睡眠不足が身体に与える悪影響が...

疲れているのに、夜眠れないという経験はありませんか？ 実は、社会人の８割近くの人が「経験がある」と答えています。たいていの人は「今日は身体を動かさなかったから、寝付けないんだろう」とか「寝る寸前まで仕事（家事）をしていたから、脳が興奮し...

「日焼け止めが肌に合わない…」 「日焼け止めを塗ったらかぶれた！」 あなたも一度はこんな経験ありませんか？ 私も日焼け止めを使って肌荒れをした経験が何度もあります。 でも、紫外線（UV）から肌を保護してくれるはずの日焼け止め。 ...

疲れ、重だるい、痛い、乾燥している涙が止まらない、充血する、かすんで見える・・・ これらは全て“ある病気”による目の症状です。何だかわかりますか？ 実は『ドライアイ』が原因で引き起こされる症状なのです。お肌と同じく、目にも乾燥は...

最近は冬でもエアコンが効いているためどこへ行っても暖かいですね。 ず〜っと暖房の効いている場所にいると意外と気になるのが身体のニオイ。 夏場と違い汗臭いニオイではなく、脂っぽいニオイが鼻につくことはありませんか？ それが自分から出てい...

もはや、５人に１人がかかっているといわれる国民病「花粉症」。 くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの不快な症状がよく知られています。 中には、微熱が続いたり・めまいを起こしたりなど日常生活に支障をきたすような症状になる方も(>_&l...

身体がゆがんでいると感じた事はありますか？ 実は身体のゆがみを放っておくと、姿勢が悪くなるだけでなく、年齢を重ねるごとに、体型がどんどん崩れてしまうことがわかっています。 タレ尻・タレ胸なんてまだかわいい方で、姿勢が悪くなる事によ...

春になると、各化粧品メーカーから、新商品がたくさん発売されます。見た目にも華やかなものが多く、つい手に取りたくなるのが女心というもの。 でも女性の肌は、女性ホルモンの影響を受けやすい上に、気温・環境の変化を敏感に感じ取ります。 ...