ダイエット

ダイエット成功?あの部分だけ痩せないのは体の歪みが原因?


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ダイエットを始めて体重は順調に落ちてるのに、脚だけ太い、お尻だけデカイ、なんてアンバランスな体系になっていませんか?(´;ω;)
体に歪みがあると太りやすいといった話をよく聞くと思いますが、一部分だけ痩せないのも体の歪みが原因かもしれません!

体の歪みで太るって本当?

体の歪みは、姿勢の悪さや脚を組んでしまう、鞄を片方の肩ばかりにかけてしまうといった日常のクセから筋肉バランスが崩れ、骨格がズレてしまうのが原因( ˘•ω•˘ )

そして、体が歪んでる事で、老廃物の排出も上手く出来なくなってしまう事でむくみ、内臓ポジションが悪くポッコリお腹に。また、基礎代謝の低下や脂肪蓄積といった、ダイエットを考える人に、やっかい事だらけになってしまいます(´;ω;`)

もちろん体の歪みを治す事で改善され、痩せやすい体に近づけます!
色々なダイエットで効果がないと感じる人は、体の歪みも疑ってみましょう!

体の歪みと部分太り

痩せない部分に歪みがあると、本来使われる筋肉が使用されずにお肉になります(;’∀’)
部分痩せが出来ない人は、自分の普段の姿勢を思い浮かべながらチェックしてみて下さい!

姿勢の悪さで一番多いのが「猫背」。
デスクワークをする女性は多いため、姿勢の悪さを注意されたり、PCの画面に顔が近づいてしまってるなど気が付きやすいのではないでしょうか?
猫背の人は背中の筋肉が使われず脂肪となるだけではなく、筋肉量減少により代謝が低下することで、脂肪が蓄積されやすく、落ちにくい背中の部分太りになってしまうんです。猫背の方は、ブラジャーからお肉がはみ出る危険性があるので注意!(; ・`д・´)

また、スマホ普及で増加したのが「巻き肩」。
肩の位置が正常位置よりも前方に引っ張られてる状態で、スマホ操作がしやすい体をすくめたような姿勢です。巻き肩姿勢の場合、筋肉が衰えて影響を受けるのが二の腕とバスト。二の腕はプヨプヨ。バストは垂れ、ハリのないバストになってしまいます( ノД`)

一見姿勢が良く見えるけど、ポッコリお腹の原因になるのが「反り腰」。
猫背もお腹の筋肉が使われず、ポッコリお腹の原因にはなります。でも、猫背じゃないのにお腹のお肉が落ちないと感じる場合は反り腰が原因かも!?

体は細いのにお尻がデカイ!それに、垂れているといったお悩みの方は「滑り腰」。
坐骨が前にズレ、骨盤が後ろに下がった状態で、骨盤とお尻の間に大きな隙間が出来てしまい、ぜい肉がたくさん付きます。それだけじゃなく、脚の内側の筋肉も衰えているので脚の部分太りの原因にもなってしまいます。そのため、長時間のデスクワークで脚を組んだり、背もたれによりかかって脚を前に突き出す姿勢がクセの人は要注意(。-`ω-)

まとめ

色々な部分痩せを試したけど失敗ばかりだった人は、身体のゆがみなど、原因を探って疑う事もダイエットでは大切!
体幹トレーニングや、骨盤矯正ダイエットなど一人でできる解消方法も様々ありますが、プロに任せたいと思う方は、整骨院や整体などに通って治療を受けてみるのもいいかもしれません(*´ω`*)
今年こそは、部分痩せダイエットを成功させちゃいましょう!

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